Temat: Jakie jest zdrowe tempo przybierania na wadze?

Wydaje mi się, że tak samo jak z chudnięciem, najlepiej kilogram :)

Kilogram miesięcznie? Gdzieś czytałam, że niby 0,5 kg tygodniowo i właśnie mam wątpliwości...

To zależy od genów. Może nie koniecznie chodzi o tycie ale w końcówce ciąży brzuch urósł mi masakrycznie i nie miałam rozstępów. Moje znajome miały ze skóry harmonię

Mi się pojawiły rozstępy pierwszy raz od czasów nastoletnich.

Mój przepis na rozstępy: marzec - maj, 10 kg. Siedzący tryb życia, zero ruchu i śmieciowe żarcie. 

Myślę, że zdrowe tempo bez rozstepów, to max 2 kg/ miesiąc + zdrowe jedzenie, ruch, nawilżanie skóry od wewnątrz i zewnątrz oraz masaże. 

Schudlam kiedyś 20 kg w 4,5 mies i żadnych rozstępów.

Dziewczyny, ja pytam o przybranie na wadze, a nie chudnięcie