© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2021, 21:20
Hej, chciałam was zapytać o kaloryczność słonecznika w łupinach. Na opakowaniu podana jest masa netto 130g i wartość odżywcza na 100g 282kcal, domyślam się, że to kalorycznośc z łupinami, bo kaloryczność łuskanego oscyluje około 580 kcal /100g. Rozumiem że jeśli zjem całą paczkę, bez łupin to dostarczę ok 370kcal? Właśnie taką zjadłam i troche czuję się jak beczka i zastanawiam czy producent nie podał przypadkiem kaloryczności na produkt z łupiną a wagi produktu bez łupin. Jakby ktoś chciał się bliżej przyjrzeć opakowaniu tj słonecznik z auchan :)
6 marca 2021, 22:21
jedyne niełuskane z auchana wygooglałam 200 g i 580 kcal/100 g :D Coś się zdecydować nie mogą :D Chyba że chodziło o odchudzenie pod publiczkę i liczyli razem z łupinami co jest absurdalne, bo nikt łupin raczej nie je ;) Szkoda że nie zważyłaś to byś miała pewnosć. Ale nie zdziwiłabym się jakby kcal podali z łupinami a wagę tylko jadalnej części więc tabelka o kant d... rozbić
6 marca 2021, 22:23
jedyne niełuskane z auchana wygooglałam 200 g i 580 kcal/100 g :D Coś się zdecydować nie mogą :D Chyba że chodziło o odchudzenie pod publiczkę i liczyli razem z łupinami co jest absurdalne, bo nikt łupin raczej nie je ;) Szkoda że nie zważyłaś to byś miała pewnosć. Ale nie zdziwiłabym się jakby kcal podali z łupinami a wagę tylko jadalnej części więc tabelka o kant d... rozbić
https://www.auchandirect.pl/au... to ten produkt :) No właśnie też cos myśle żebyt się tym najadłam żeby dostarczyc tylko te 360 kcal... :c masakra :C weź się człowieku odchudz...
Edytowany przez Użytkownik4044739 6 marca 2021, 22:24
7 marca 2021, 09:57
Abstrahując od tematu - zaskoczyła mnie obecność mąki pszennej w niełuskanym słoneczniku 8-)
7 marca 2021, 19:56
nie zawsze duzo kcal = najedzenie. Glupi przyklad - po zjedzeniu kawalka tiramisu nie jestem najedzona a 500kcal min zjadlam. A jak zjem salate z grillowanym kurczakiem i warzywami - napcham sie do syta a kcal ok 250 ;)
imho jesli producent nie dopisal wyraznie, ze chodzi o jadalna czesc - to liczyl z lupinami.
7 marca 2021, 21:22
Jedz z łupinami i wliczaj w bilans ;)
