© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2021, 15:37
hej, dziś mój wujek ma urodziny, i zrobił małą imprezę. zjadłam aż dwa kawałki tortu.. jeden to na bitej śmietanie drugi jakiś truskawkowy. kurcze źle mi z tym, jestem na diecie, boje się, że przytyje... rano zjadłam jeszcze mały jogurt bio na śniadanie. to co, jutro chyba głodówka? okropnie sie z tym czuje. kolacje w takim razie dziś chyba pominę, a miała być moja ulubiona sałatka gyros :( ile to co zjadłam może mieć kcal? a ile porcja sałatki?
Edytowany przez thirdmind3 28 marca 2021, 17:09
28 marca 2021, 15:42
nie to forum....
?
28 marca 2021, 16:22
Niestety oszacowanie ilości kalorii zawartej w tortach jest niemożliwa bez znajomości składu, wahania kalorii mogą sięgać kilkaset. A kaloryczność gyrosa w dużej mierze zależy od rodzaju i ilości mięsa oraz sosów. Zjedz sałatkę gyros a jutro obetnij trochę kalorii i sprawa załatwiona
28 marca 2021, 17:07
Wuja, torta...
28 marca 2021, 17:09
Wuja, torta...
nie pytałam Pani o poprawę gramatyki tylko o inną radę ;)
28 marca 2021, 17:30
A ja polecam po prostu machnąć ręka i następnego dnia wrócić do diety. Żadne katowanie się, głodówki itp. Trudno, każdemu zdaży się wpadka. Żyje się dalej :)
Ja czasem nawet specjalnie robiłam sobie cheaty, gdzie danego dnia nie zwracałam uwagę na to co jem. Dzięki temu mogłam właśnie iść na jakąś imprezę i dobrze się bawić.
Edytowany przez Cinrea 28 marca 2021, 17:31
28 marca 2021, 17:32
Wuja, torta...
nie pytałam Pani o poprawę gramatyki tylko o inną radę ;)
No widzisz, poprawiałaś i od razu lepiej się czyta.
28 marca 2021, 17:33
Tragedia ... od 2 kawałków tortu nie tyje sie po 3 kg ...
