Temat: Gołąbki ile mają kcal? +/-

Z google:

Czyli myślę że mój obiad dziś mógł właśnie wynieść z 600 kcal +/- hmm 🤔 zjadłam 3 te gołąbki . Niestety nie posiadam wagi by można była sprawdzić wage jednego gołąbka 😀

To zależy z czego zrobione. U mnie w domu gołąbki robi się z samym mięsem (bez ryżu). U koleżanki z Podkarpacia w gołąbkach jest więcej ryżu niż mięsa. W tych na zdjęciu, wygląda jakby nadzieniem był sam ryż.

A nie mogłaś sobie policzyć ile i jakie miałaś składniki ?

Niestety liczenie kcal na podstawie zdjęcia jest trochę jak wróżenie z fusów - wszystko zależy co w tych golabkach jest. Czasami sama ilość tłuszczu w danym daniu potrafi zrobić różnice nawet kilkuset kcal. 

Akurat dziś mój facet robi gołąbki. Mniam. A co kalorii to chyba nie mają zbyt dużo, to w końcu tylko mięso, ryż i kapusta...

Moja babcia twierdzi, że prawdziwe gołąbki to jak z kołdunami, musi być do farszu dodane coś tłustego (więc jest albo cebula podsmażona na dużej ilości masła, albo zmielona słonina/podgardle, plus zredukowany, tłusty rosół). Więc zależy jak kto robi, bo można dowalić kalorii, których nie widać. U mnie się też dawało pół na pół ryż z kaszą, więc ile domów, tyle przepisów. 

Jeśli każdy Twój obiad powoduje nowy temat "Ile kalorii zjadłam?" to chyba niestety musisz się przerzucić na mniej skomplikowane dania...

I może warto zainwestować w wagę, w marketach są takie za 20, 30 zł i dają radę, a aplikacja Fitatu do liczenia kalorii jest darmowa.