Temat: Dieta 1200kcal zalecona przez lekarzy

ja wiem na samamym początku około 200 kcal bo nie są w stanie więcej zjeść 

 w takich programach liczy się jak najszybsze pozbycie się wagi. Ci ludzie maja w krótkim czasie schudnąć jak najwięcej, żeby oglądalnosć nie spadła. Dr  Nawzaradan pewnie ma swoja prywatną praktykę, gdzie już kosi konkretne pieniadze za odchudzanie. Przypomina mi sie Gaca i jego kliniki- tylko w reklamach już nie pokazywali ludzi, którzy stracili zdrowie na jego "diecie". Koleżanka korzystała z jego kliniki i potrafiła zasnąć w czasie rozmowy na tej diecie. Na facebook nawet są grupy poświęcone negatywnym skutkom jego diety. A skąd lekarz wie, że autorka nie schudnie na większej iości kalorii- próbował? I autorka nic nie piszę na temat swojego zdrowia- czy faktycznie ma takie złe wyniki.

Dziewczyny, porównywanie kogoś, kto ma schudnąć 10 kilo z kimś, kto ma schudnąć 80 jest trochę niepoważne. 

Very Low Calorie Diet stosuje się u pacjentów z takim poziomem otyłości, bo zbicie wagi jest priorytetowe dla zdrowia. Nie jest problemem znaleźć informacje na ten temat. Dietę taką stosuje się pod kontrolą lekarza, u osób otyłych, przez maksymalnie 12 tygodni. Czy ktoś się na taką opcję zdecyduje - jego wybór, ale taka opcja jest i nie jest per se zła.

Plus - większość starszych kobiet zaliczyła dietę 1200 czy 1000 kcal. Żyjemy, to był standard jeszcze 20 lat temu. Wiele chudło tak bez efektów ubocznych, wiele chudło tak bez jojo. Jeśli zrobi się to raz a dobrze, z dobrą stabilizacją i utrzymując zdrowe nawyki, to koszt zdrowotny może być wart efektów. Problem zaczyna się, kiedy siedzi się na takiej diecie non stop, albo wraca na nią co i rusz przeplatając ją okresami bez kontroli.

link

Ja schudłam od marca do października ponad 32,5 kg (156,4 kg >123,9) zaczynając od prawie 3 tys kalorii kończąc na 2600 kcal. Później waga nie chciała spadać, czasem nawet wzrastała, straciłam motywację do odchudzania przeszłam na stabilizację dochodząc znów do 3000-3100 kcal i moja waga nie wynosi obecnie więcej niż 125 kg mimo wahan w graniach kilograma. A  mam / miałam insulinoopornosc i problemy z tarczyca. Od nowego roku znów chce obniżyć do 2800-2900 kcal i od tego poziomu schudnąć kolejne 20 kg. Odchudzam się na własną rękę, bo od każdego lekarza tylko słyszałam, że w moim przypadku operacja zmniejszenia żołądka pomoże 

gratuluje i mozesz byc z siebie dumna, powodzenia:)

Jesli nie jesteś przekonana do takiej kaloryczności to skonsultuj się z innym lekarzem, poszukaj dobrego dietetyka, a nie pytaj randomów w Internecie, gdzie każdemu się wydaje, że jest  "ekspertem" w dziedzinie. 

Bardzo miło jest przeczytać, że istnieją rozsądne osoby i to im wychodzi na zdrowie, gratulacje:) Też chudłam na przedziale 2,5-3 tys. i sensownym jedzeniu a przy wadze normalnej zaczynając już jeść więcej. Bez problemu się organizm w niej potem ustabilizował i od lat trzyma.

Dla mnie dieta 1200 kcal to jak plucie do baku z jednoczesnym dziurawieniem opon a po czasie dziwienie się, że auto nie chce ruszyć.

Schudla tak mało bo z pewnością je w górnej granicy a być może czasem przekracza te 2500 kcal.

Brawo Ty. Podziwiam i chylę głowę przed takimi osobami jak Ty które nie wybierają drogi na skróty. Wiadomo że tylko 5 % osób po operacji bariatrycznej udaje się schudnąć i utrzymać wagę ponieważ sukcesu tkwi w ogłowie. Życzę powodzenia i wytrwałości.