© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2022, 22:51
Witajcie
Czy znajdę tutaj osoby które mają do schudnięcia więcej niż 70 kg albo poprostu z otyłości 3 stopnia?
Muszę schudnąć jak najszybciej (wiem że to nie zdrowo i nie polecane), bo poprostu moje plecy za chwilę wysiądą i nie mam już siły do niczego.
Nie mam samozaparcia do diety i ćwiczeń, jak tylko się zmęczę to się poddaje albo gdy najdzie mi chęć zjedzenia czegoś to zjem mimo że wiem że mi to zaszkodzi.
Mam 184 cm, 142 kg (tak się domyślam, bo bardzo dawno się nie ważyłam). Mój cel to dojść do 70 kg albo nawet 65. Pamiętam czasy gdy ważyłam 80 kg i wtedy już często miałam problem z kondycją.
Chcę schudnąć żeby móc się cieszyć życiem, mam 10 letniego syna i nie mam siły ani ochoty z powodu wagi żeby coś z nim robić. Marzę też o tym żeby zajść w ciążę, mam bardzo silną potrzebę
Może w grupie będzie łatwiej. I przepraszam za rozpisanie się :)
5 stycznia 2022, 22:59
Hej! Ja mam do schudnięcia około 50 kg i chętnie do takiej grupy dołączę.
Obecnie ważę około 110 kg przy 163 wzrostu. Pamiętam, że jak kiedyś zeszłam do wagi 90 kilogramów to już czułam się o wiele lepiej.
Więc celu tak idealnego jak Ty na razie sobie nie stawiam i już ważąc 70 kg będę w niebie.
5 stycznia 2022, 23:06
Hej! Ja mam do schudnięcia około 50 kg i chętnie do takiej grupy dołączę. Obecnie ważę około 110 kg przy 163 wzrostu. Pamiętam, że jak kiedyś zeszłam do wagi 90 kilogramów to już czułam się o wiele lepiej. Więc celu tak idealnego jak Ty na razie sobie nie stawiam i już ważąc 70 kg będę w niebie.
Ja to nawet poniżej setki miałam 5 lat temu, później zaczełam pracę i zaczełam tyć cały czas. Nawet nie wiem kiedy przybrałam ostatnie 30 kg
5 stycznia 2022, 23:32
nie możesz takiego celu sobie na początek zakładać, bo szybko się zniechecisz. Kiedy ostatnio byłaś u Endo? Hormony są ok?
5 stycznia 2022, 23:55
nie możesz takiego celu sobie na początek zakładać, bo szybko się zniechecisz. Kiedy ostatnio byłaś u Endo? Hormony są ok?
Też tak uważam? Zresztą 65 kg przy tym wzroście to nie jest niedowaga? Jeżeli będziesz ćwiczyć siłowo to już przy 80 kg powinno być super :)
6 stycznia 2022, 11:02
Ja mam do zrzutu 40 kg, ale nie stawiam sobie takich celi. Schudne do setki też będzie git mam 179 cm
6 stycznia 2022, 11:12
Ciężko o kobietę cięższą na Vitalii niż ja 🤪, mam do schudnięcia 100-110 kg . każdy sposób jest dobry by się zmotywować a grupa to fajny pomysł !
6 stycznia 2022, 11:17
SMama chciałabym dołączyć i spróbować, choć nie wiem czy starczy mi sił, ale wiem, że nie mogę tak dalej tkwić w bezsilności. Czy masz jakiś plan, ja jestem zarejestrowana na NFZ dieta , darmowa stronka z przepisami z różnych diet , z różną kalorycznością i typami dash, nadciśnenienie, cukrzyca, vege można wybierać, korzystać z przepisów jednej albo wielu. Odezwij się i opracujmy wspólnie jakiś sensowny plan, pozdrawiam
6 stycznia 2022, 11:25
nie możesz takiego celu sobie na początek zakładać, bo szybko się zniechecisz. Kiedy ostatnio byłaś u Endo? Hormony są ok?
Wolę odrazu napisać swój cel :) lekarz kazał mi jak najszybciej zejść poniżej 100, bo inaczej nie dam rady.
Szczerze? To nigdy
6 stycznia 2022, 11:27
SMama chciałabym dołączyć i spróbować, choć nie wiem czy starczy mi sił, ale wiem, że nie mogę tak dalej tkwić w bezsilności. Czy masz jakiś plan, ja jestem zarejestrowana na NFZ dieta , darmowa stronka z przepisami z różnych diet , z różną kalorycznością i typami dash, nadciśnenienie, cukrzyca, vege można wybierać, korzystać z przepisów jednej albo wielu. Odezwij się i opracujmy wspólnie jakiś sensowny plan, pozdrawiam
Mam zamiar ograniczyć kalorie i jeść zdrowiej. Zacząć ćwiczyć callanetics (lubię go) i cassey ho też lubię. Mam w domu też stepper i w końcu zacznę z niego korzystać
