Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nasze przepisy dietetyczne i nie tylko

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania703

ania703

  • Dołączył: 2008-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15972

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 09:20

kochane dzielcie sie ciekawymi potrawami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AwAnaN

AwAnaN

  • Dołączył: 2008-03-02
  • Miasto: dublin
  • Liczba postów: 1087

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 15:32

I ja korzystam..napisz więcej:))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Labutko

Labutko

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 18:50

> Ja też będę korzystać-będę miała stały dostęp do
> netu to będę przyrządzać sobie. Odejmę pewnie
> niektóre produkty aby kalorie ograniczły się do
> 800
Dziewczyno ja na Twoim miejscu już dawno przestałabym jeść cokolwiek, tak niewiele Ci brakuje do osiągnięcia celu
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Labutko

Labutko

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 18:58

                  Sałatka warzywna
4 kg ogórków
1 kg marchewki
0,5 kg cebuli
ja dodatkowo daję jeszcze :
paprykę czerwoną, kapustę białą czasem zielone pomidory
3/4 szklanki octu 10%
1 szklanka cukru
4 łyżki soli
20 ziarenek pieprzu
20 ziarenek ziela angielskiego
liść laurowy
Wszystko drobno kroimy może być wszystko w jednym naczyniu tylko cebulę osobno (ma podobno taki gorzki smak) zasypujemy solą i cukrem dodajemy przyprawy. Cebulę też lekko solimy i słodzimy a potem odciskamy sok i dodajemy do reszty warzyw. Na koniec ocet i ja zawsze odstawiam na jakieś 2 godzinki. Oczywiście smakuję czy jest nie za słodka, nie za słona, kwaśna. Rozkładam do słoiczków i powstały sok też rozlewam do tych słoiczków. Przed zakręceniem dolewam po łyżeczce oleju, zakręcam i gotuję około 15 minut .
Zdjęcie użytkownika Labutko

Labutko

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2008, 09:11

Orzeszki
Ciasto:
3,5 szklanki mąki
0,5 szklanki cukru pudru
2 żółtka
1 margaryna
0,5 łżeczki sody
Piana z 2 jaj ubita na sztywną pianę za szczyptą soli i sody. Mąkę, cukier, żółtka i margarynę zagnieść, dodać pianę i resztę sody. Wyrobić ciasto, formować kuleczki i piec na złoty kolor.
Masę do tych orzeszków robię kiepską, mi nie smakuje, więc nie podaję może ktoś ma lepszą
Zdjęcie użytkownika HipHopStyle

HipHopStyle

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2008, 17:27

Sorka, że piszę tutaj, ale nie chcę zaśmiecać forum... Ile g ma średni filet z pangi? Bo mi się coś waga zepsuła... Z góry thx za odp.;]
Zdjęcie użytkownika Springgg

Springgg

  • Dołączył: 2008-08-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2008, 18:35

LECZO:
Proporcje składników wg własnego uznania:)
składniki:cukinia, papryka, pomidory, ogorek, fasolka szparagowa, marchew, pietruszka.

Gotujemy w wodzie:marchew. pietruszkę i fasolkę. Jeśli warzywa będą miękkie kroimy je w kostkę i wrzucamy do garnka. Dodajemy pokrojoną cukinię, ogórek, pomidory, paprykę. Wszystko dusimy do miękkości. Na koniec doprawiamy ketchupem i ziołami. Jeśli ktoś chce aby danie było bardziej sycące można dodać pokrojoną pierś z kurczaka. Smacznego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania703

ania703

  • Dołączył: 2008-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15972

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2008, 07:00

jeszcze nigdy nie robilam lecza z fasolka i ogorkiem ale musze sprobowac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania703

ania703

  • Dołączył: 2008-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15972

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2008, 07:01

Sredni filet z pangi ma od 150 do 200 g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alldonka

alldonka

  • Dołączył: 2008-04-24
  • Miasto: Nowy Wiśnicz
  • Liczba postów: 26349

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2008, 07:36

ciasto na orzeszki i inne kruche ciasteczka:
pół kg. mąki
kostka margaryny
szklanka gestej smietany
zarobic i włozyc na godzine do lodówki,potem rozwałkowac i wykrawac ciasteczka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alldonka

alldonka

  • Dołączył: 2008-04-24
  • Miasto: Nowy Wiśnicz
  • Liczba postów: 26349

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2008, 07:49

CIASTO "FRANCUSKIE"
dwie kostki margaryny zmrozonej
4 szkl maki
1 szkl, piwa
odrobina soli
szybko zarobic i gotowe
Wyglada i smakuje jak prawdziwe francuskie, jednak jest zdecydowanie prostsze i szybsze w przygotowaniu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.