Temat: Masło orzechowe

W Tewsco jest bez cukru ale z solą

Najlepiej samemu zrobić:
http://zpierwszegotloczenia.pl/przepisy/maslo-orzechowe/ 

z sola? no to sie chyba przejde jutro do Tesco i poszukam sprawdze kalorie itd moze akurat mi podpasuje

http://www.frisco.pl/product/590067300659/PRIMAVIKA__Maslo_orzechowe_bez_soli_i_cukru.xhtml?x=c
znalazlam cos takiego :) jak wroce do Polski to poszukam po sklepach a jutro najwyzej zadowole sie odrobina tego z Tesco chyba ze i tam znajde jakas wersje light

uwieeeeeeeeeeeeeeelbiam masło orzechowe. ale nawet bez cukru ma strasznie dużo kalorii, więc się nie tykam. tym bardziej ze przy załamaniu w 2 dni moglabym zjesc caly sloik :|

wiem ze ma duzo kalorii ale sa to gluwnie zdrowe tluszcze ktore przy odchudzaniu sa bardzo wazne :)

,,Masło orzechowe  to cenne źródło: 
• niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych,
• wartościowego białka dla osób nie spożywających mięsa,
• składników mineralnych (fosfor, magnez) i witamin (wit. E, niacyna),
• błonnika niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.''

,,Dlaczego warto jeść masło orzechowe? 
Badania przeprowadzone w 5 niezależnych ośrodkach w USA wykazały, że jedzenie arachidów i masła arachidowego zmniejsza ryzyko chorób serca. Udowodniono, że osoby jedzące je regularnie mają niższy poziom cholesterolu niż te, które ich unikają. Fistaszki oprócz dobrych tłuszczów zawierają beta-sitosterol, który zmniejsza wchłanianie cholesterolu z pożywienia i prawdopodobnie spowalnia wzrost komórek rakowych w okrężnicy, prostacie i piersiach
W amerykańskim piśmie "Journal of American College of Nutrition" naukowcy opisali swoje spostrzeżenia dotyczące zalet spożywania orzeszków ziemnych. Piszą oni, że regularne jedzenie tych orzeszków jest dobrym sposobem na unikanie chorób krążenia, nie grozi też otyłością. Wynika to z faktu, że orzeszki są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, magnezu i kwasu foliowego, które to składniki obniżają ryzyko chorób układu krążenia.
Chociaż mają sporo tłuszczu, to wg badań prof. Matiesa i współpracującej z nim dietetyczki Alper, ich skład jest korzystny, gdyż powoduje zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia. Ponieważ są sycące, spożycie nawet niewielkiej ilości powoduje uczucie sytości, a zatem orzeszki nie stwarzają zagrożenia przybierania na wadze.
1 łyżeczka masła orzechowego wystarczająca do posmarowania kromki pieczywa (tj. ok. 6g) zawiera 38 kcal; 3,2g tłuszczów, w tym: 1,5 g jednonienasyconych, 0,9 g wielonienasyconych, 0,7 g nasyconych.''

Ja kupuje masło orzechowe w kauflandzie lub carrefurze:)) takie bez soli z obniżona zaw. tłuszczu i cukru:)))

Uwielbiam i raz na jakiś czas sobie kupuje, a potem zjadam codziennie na śniadanko, 2 kromeczki z takim masełkiem:))) Pychota:)) i rzeczywiście zdrowe:) Kiedyś w jakimś programie o odchudzaniu nawet polecali codziennie zjeść łyżeczkę takiego masła:))