Temat: Mleko - ciagla ochota

Chcialabym zapytac Was czemu mam nieustanna ochote na platki z mlekiem. Jem na sniadanie owsianke na mleku na drugie śniadanie platki z mlekiem. Bywa tez tak ze po obiedzie "dopchne" sie miska platkow z mle ki em. Pije mleko 1%. O zywiscie kolacja jak nie mam pomyslu z wielka checia jem platki z mlekiem. Platki to musli, otreby. Od 4 miesiecy nie jem slodyczy ciast deserow. Czasem zdarzy sie ze zjem cis slodkiego ale ograniczam to prawie do minimum. Cwicze codziennie. Nie wiem czym ta moja chec na mleko jest spowodowana. Przed dieta i cwiczeniami nir mialam takiej"mlekowej" potrzeby.

Help!
Ja też tak mam, spoko, ale piję mleko 1,5;) trzeba sie nauczyc panowac:)
może brak Ci białka albo innych substancji
Pasek wagi
Ja ostatnio mam fazę ale na owsiankę na ciepło :) Może i Tobie w końcu przejdzie.
Uwielbiam nabiał, jogurty,kefir,sery,jajka, twaróg wszystkoooo!
Pasek wagi
a moze tu nie chodiz o mleko tylko o platki(weglowodany)

http://vege.com.pl/zdrowie-2/mleko-pic-czy-nie-pic.html              -źródło

do przemyślenia

Pewnie każdy z nas zna osoby, które mówią „jestem uzależniony od mleka/ sera/ jogurtu”. I chociaż nasz rozmówca najpewniej ma na myśli przenośnię, w gruncie rzeczy jego słowa możemy potraktować dosłownie. Dlaczego?Krowie mleko i jego przetwory zawierają kazomorfinę. Jest to opioid, substancja z tej samej rodziny co kodeina, morfina czy heroina. Tak samo jak inne opioidy, kazomorfina działa na receptory, które wywołują efekt rozluźnienia, a także szczególnego przywiązania cielęcia do matki. Ponieważ największe stężenie tej substancji znajdziemy w serze, nietrudno o efekt „przywiązania do cheddara”. Wraz z uświadomieniem sobie przyczyny swojego „uzależnienia” może przyjść chęć na przeciwstawienie się sile opioidów

Czyli nie jestem sama :) uwielbiam nabial, moglabym caly czas jesc sery twarog jogurty no a zwlaszcza mleko :) jestem jak ten cielak :p vickybarcelona -> tez pomyslalam o weglowodanach, czyli o takim zaspokojeniu potrzeby na slodko. Mimo wszystko chyba musze nauczyć się panować nad "mlekowym" atakiem. W owsiance sie zakochalam i z reka na sercu od 2 miesiecy jem ja codziennie bez wyjatkow na śniadanie. Czasem planuje... Nie! Zjem cos innego, a rano i tak wracam do punktu wyjscia. Polecam wam owsianka na mleku, z siemieniem lnianym, płatkami migdalowymi, do tego kiwiw albo jablko z cynamonem. Dzieki dziewczyny za wiadomosci.

gitarra88 napisał(a):

http://vege.com.pl/zdrowie-2/mleko-pic-czy-nie-pic.html              -źródłodo przemyśleniaPewnie każdy z nas zna osoby, które mówią ?jestem uzależniony od mleka/ sera/ jogurtu?. I chociaż nasz rozmówca najpewniej ma na myśli przenośnię, w gruncie rzeczy jego słowa możemy potraktować dosłownie. Dlaczego?Krowie mleko i jego przetwory zawierają kazomorfinę. Jest to opioid, substancja z tej samej rodziny co kodeina, morfina czy heroina. Tak samo jak inne opioidy, kazomorfina działa na receptory, które wywołują efekt rozluźnienia, a także szczególnego przywiązania cielęcia do matki. Ponieważ największe stężenie tej substancji znajdziemy w serze, nietrudno o efekt ?przywiązania do cheddara?. Wraz z uświadomieniem sobie przyczyny swojego ?uzależnienia? może przyjść chęć na przeciwstawienie się sile opioidów

Coś w tym jest. Ja uważam, że dorosły człowiek nie powinien nadużywać mleka. Od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale mleko 4 razy dziennie to bardzo dużo. Myślę, że moze tymi płatkami rekompensujesz brak słodyczy, jednak większość płatków i musli (oprócz owsianych) jest jakoś dosładzane.
Mam to samo! Uwielbiam mleko! Jeśli mam ochotę na coś słodkiego, a w domu nie ma nic odpowiedniego, biorę mleko, czasem dosypuję jakieś musli, cokolwiek. Ogólnie jestem fanką nabiału, też się czasem zastanawiam czy to normalne. :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.