Temat: nie mogę się zmusić do jedzenia śniadań

yabuk myślę,że u mnie powód jest taki,że przez 30 lat nigdy,przenigdy nie zjadałam śniadań.Pierwszy posiłek jadłam dopiero ok 14stej

Ja tez pol zycia nie jadlam sniadan-przestawilam się.

Jak?

Dzien przed od popołudnia do wieczora-jadłam baaardzo malo-np serek wiejski i sałatkę. Rano mega burczenie w brzuchu-i małe sniadanko. Przestawiłąm się z czasem na dawowanie większosci kalorii na rano,a małej na wieczor-dzieki temu rano jestem mocno głodna i naturalne jest zjedzenie sniadania :)

Musisz serwowac sobie na poczatku to co lubisz najbardziej na sniadanie. Lepiej zjesc np. rogalika z dzemem niz nic :)

Mam 31 lat i zawsze jadłam jeden posiłek dziennie albo wcale od święta może 2 a jak miałam szczęście to 3. I choć czasem nie jem dobę nie ma takiej opcji że zgłodnieje prędzej niz 14sta.  Jeśli nie śpię dzień i noc to nic nie tknę aż do kolejnego dnia popołudniu. I wcale nie jestem wysuszona na wiór, mam zwyczajną budowę ciała, nie tyje nie chudnę, aż strach było by jeść coś więcej mój organizm nie jest przyzwyczajony. I nie leżę bez energii wręcz przeciwnie ganiam i dźwigam całe dnie, nie wiem co to za wymysły że tyle a tyle kalorii trzeba,  zajewaniam jak wół, zawsze zajęta może przez to nie głodna bo się nie nudzę.