- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 855
15 stycznia 2013, 19:54
Wiem, że temat już był, ale ja zaczynam 60-cio dniowy program Insanity od tego piątku i mam nadzieje,że znajdą się chętne/chętni na to by się przyłączyć?
15 stycznia 2013, 19:59
a jest w miarę łatwy bo jestem początkująca? i skąd go można pobrać?
- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 855
15 stycznia 2013, 20:01
jest dużo ćwiczeń na youtube, ale to nie to samo. Musisz poszukać tam skąd tego typu filmiki są dostępne. Mogłabym ci przesłać na dropbox jesli masz?
- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 855
15 stycznia 2013, 20:05
tutaj znajdziecie próbkę tego o czym mówię. Łatwy to ten program nie jest, ale skuteczny.
http://www.youtube.com/watch?v=3BzxxrF9aHM
- Dołączył: 2012-12-08
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2203
15 stycznia 2013, 20:08
trzebamiecnadzieje napisał(a):
a jest w miarę łatwy bo jestem początkująca? i skąd go można pobrać?
Zdecydowanie NIE dla początkujących. :)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
15 stycznia 2013, 20:08
ja próbowałam to z torrentów pobrać, ale niestety zero seed'ów ;/ A dropbox'a nie mam, nawet nie wiem co to jest ;)
- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 855
15 stycznia 2013, 20:09
i dla motywacji:
http://www.youtube.com/watch?v=u0ehocR1T0A
- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 855
15 stycznia 2013, 20:10
bede.szczupla napisał(a):
ja próbowałam to z torrentów pobrać, ale niestety zero seed'ów ;/ A dropbox'a nie mam, nawet nie wiem co to jest ;)
jesli bardzo, bardzo chcesz, to podaj mi adres a wysle ci CD :)
- Dołączył: 2012-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 855
15 stycznia 2013, 20:12
assassin napisał(a):
trzebamiecnadzieje napisał(a):
a jest w miarę łatwy bo jestem początkująca? i skąd go można pobrać?
Zdecydowanie NIE dla początkujących. :)
może i nie nadążysz za Szaunem od razu, ale małymi kroczkami do dużego celu. Ja go stosowałam dwa miesiące po zabiegu na kręgosłupie i przeżyłam :)