© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 sierpnia 2013, 13:40
25 sierpnia 2013, 11:25
znalazłam na yt Tiffany, jej ćwiczenia są dla mnie idealne. Jestem "zastojała" i po pierwszych które ledwo wytrzymałam miałam kilka dni zakwasy. Drugie podejście było lżejsze. Próbowałam Chodakowską, ale jeszcze jestem za słaba, aby ukończyć jej ćwiczenia i rzeczywiście coś w tym jest, że nie zachęcają mnie szczególnie.
Wszystko mi jedno czy Mel B jest profesjonarną trenerką czy nie, wygląda extra i jej ćwiczenia też są extra. Cały czas mówi co dalej, co należy robić i odlicza. Mimo, że nadal nie wytrwałam do końca 15min ćwiczeń to jestem zadowolona z jej "stylu".
Może się pośmiejecie ze mnie, że nie mam kondycji, ale ostatni raz ćwiczyłam w liceum, czyli jakieś... 5 lat temu. Chcę to zmienić i będę wyglądać i czuć się extra:) i wierzę, że z każdym dniem będzie coraz lepiej:)
Jaka jest wasza historia z odchudzaniem i ćwiczeniami?
