© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 listopada 2014, 16:45
Witam , jedyna forma cwiczen byl intensywny godzinny pilates 6 razy w tygodniu :d Teraz postanowiałam to zmienic i dołożyc do tego bieganie 3 razy w tygodniu na poczatku po 5 km, potem bede zwiekszac tempo i km :D waze 49 kilo przy 160 cm ale mam straszny celulit na udach i waleczki tłuszczu, ktore odznaczają się w spodniach:( Ile powinnam zjadac kalorii przy takim wysiłku i czy uformuje dzieki temu sylwetke?:D
29 września 2015, 22:05
przy 49 kg masz waleczki tluszczu? bez jaj.....
11 listopada 2015, 01:49
Popieram przedmówcę :D Nie wierzę, pics or didnt happen
