Temat: KFO na Vitalii

Dziś zrobiłam pierwszy raz tą formę, filmik 16 min :) Jutro planuje wypróbować kolejny i kolejny,Zawsze to dodatkowa alternatywa niż tylko ćwiczenia od trenera :) Do tego ja zaznaczyłam ,że interesuje mnie redukcja tłuszczyku więc myślę,że będzie fajnie ;) Póki co jestem zadowolona.

Jaki jest koszt takiej uslugi?

KFO jest za darmo z dieta,  nie mozna kupic osob no. 

Ja cwicze modelowanie. Jeden trening dziennie gora.  Mozesz sobie ustawic jaki program treningowy chcesz I na jakim poziomie np splanie, bikini, modelowanie .

Ja też wybrałam modelowanie. Zastanawiałam się czy robić jeden czy więcej treningów. Pierwszy miał 16 minut i wydawało mi się, ze to mało ale jak skończyłam to nieźle czułam mięśnie brzucha więc chyba wystarczy :)

Dzięki za odpowiedzi.

Ja cwicze spalanie, ale dodaje je do innych treningow, zeby wyszlo ok 1,5 godz. Ale czasami mi sie zdarzwlo po 3 dziennie robic, jak cwiczylam tylko kfo.

Dodam ze bqrdzo lubieto kfo.

Wybrałam program bikini i robię około dwóch treningów na raz. Staram się ćwiczyć codziennie,ale wiadomo,że nie zawsze się chce. Treningi są fajne i według mnie przyjemniejsze niż np. Chodakowskiej. 

I jak ci idzie? Ja niedlugo koncze spalanie podstawowy,zostalo mi 3 treningi i sie zastanawiam jaki program wziac dalej.