8 kwietnia 2011, 19:48
Kiedy jestem na silowni jakdluzej jestem na bierzni..choc najbardziej zalezy mi na straceniu wagi z brzuszka! No wiec pytam..czy bieganie pomoze mi pozbyc sie tluszczyka z brzucha i boczkow?! czy powinnam sie przestawic na cos innego?!
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Somewhere In A Big City
- Liczba postów: 963
8 kwietnia 2011, 19:51
Mi bardzo pomogło, więc spróbuj. Zobacz do mojego pamiętnika.
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
8 kwietnia 2011, 19:51
bieganie + ćwiczenia siłowe na brzuszek i boczki ;)
8 kwietnia 2011, 20:38
Każde ćwiczenia są dobre;) A bieganie to już szczególnie tylko później się porozciągaj żeby nie mieć zakwasów;)
8 kwietnia 2011, 20:55
polecam pas neopronowy na brzuch
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
8 kwietnia 2011, 20:58
Ja dzis bylam 8 raz na silowni i zawsze biegam na bierzni, powiem Ci,ze jestem w szoku jak zmienia sie moj brzuch (oprocz teo tez go cwicze). Rewelacja. Polecam.
