28 maja 2011, 22:37
Mam pytanko , ile musze krecic dziennie zeby schudnac z brzucha ?? a i jesli mozecie dajcie zdjecia przed i po kreceniu :P
28 maja 2011, 23:00
np 30 min ;) po 10 min seria
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1053
28 maja 2011, 23:52
ja kręcę po 40 min :) i widać efekty dosyć szybko :) takie znaczące po miesiącu :)
zapraszam do mnie, obejrzyj zdjęcia :)
29 maja 2011, 00:36
Jezeli zaczynasz dopiero co krecic i nie masz wprawy to najlepiej bylo by abys krecila po 15 minut ,a z czasem mozesz sobie zwiekszac czas nawet i do 1 godziny . Ja krece 1-2 godzin dziennie i efekty rewelacyjne, nie dosc ze brzuszek ladniejszy boczki mniejsze to i nadmiar skory z pleckow znika :D wiec smialo polecam .
29 maja 2011, 09:29
Ohh a powiedzcie ile schudłyście i ile wam ubylo cm ? i poprosze o zdjecia przed i po :*
29 maja 2011, 09:48
I powiedxzcie mi jaka srednice powinno miec , i czy moge dosypac do niego ryzu/wody ??
