Temat: Jillian Michaels -30 Day Shred - schudnij w 30 dni

jak tam dziewczyny?:)

właśnie zabieram się do 4 dnia :) idzie dobrze ;) dalej się męczę (najgorzej z tymi przysiadami + ciężarki, ręce mi umierają! czekam, kiedy będzie poprawa :P) ale właśnie o to chodzi !

cwiczylam dojladnie rok temu jillian hred i super spadko ponad 30 cm i waga - 8 kg jest super.  I do tego callan mam w pamietniku. 

Polecam ja i chyba do niej wroce.  Cwiczenia nie sa ciezkie i najwiecej w biusvie poszlo. Brzchu udach i biodrach. 

Uuu no co ty, ale super! :)

1Jolusia nie można zobaczyć ;p . dla mnie to najcięższe są te takie przechylwenia na boki z wyprostowanymi nogami + ciężarki w dłoniach i podnoszenie, nie wiem jak to opisac :D. strasznie mnie bolą przy tym ręce i nogi, dziś będzie 5 dzień dopiero + 2h callaneticsu :)

dziewczyny co tak tu cicho? 

może zaprzestały :) ja dzisiaj miałam dzień 5, jeden dzień ominęlam, muszę się przyznać :P na pewno lepiej idą mi pompki!

z pompkami u mnie też już lepiej i jakoś wytrzymuję te z nogami prostymi ciężarki w górę i bujamy się na boki xd nie całość ale lepiej niż na początku. mam nadzieje ze nie przestały ćwiczyć :). u mnie dzień 6 i kondycja widzę że się poprawiła już tylko 1 raz zatrzymałam film żeby napić się wody

u mnie woda idzie częściej w ruch :d ale na pewno jest poprawa. Nie mogę się doczekać różnicy po miesiącu ;)

jesteśmy praktycznie w tym samym miejscu 5-6 dzień :p mam nadzieję że i również razem skończymy wyzwanie :)