Temat: jakie ćwiczenia na uda?

chodzę na siłownie
 


Boze widzisz i nie grzmisz...a co nie wiesz jakie ci miesnie pracują?? chyba sprzet na nogi dziala na nogi, a na brzuch dziala na brzuch...proste jak budowa cepa
no i do pytania zdjęcie nie potrzebne, zwłaszcza w różnych gaciach......serio......żal.......

Tak czy inaczej ma sie wrazenie, ze chodzi ci o komplementy. Cokolwiek pocwiczysz na uda przyniesie rezultaty, jesli beda to regularne cwiczenia, kazdy glupi to wie.. Ja bym na twoim miejscu zajela sie dolna czescia brzucha, tak ci smiesznie wystaje. Nogi sa ok.

Dziewczyno naucz się myśleć!!! Dobrze mówią wszyscy, od tego jest instruktor na siłowni, więc się go zapytaj, jeszcze Ci pokaże, jak te ćwiczenia dobrze wykonać. Te zdjęcia umieszczasz tendencyjnie, chcesz słyszeć och i ach. Masz dwie nogi i ok, trenuj na siłowni i nie marnuj czasu na kolejne wklejanie zdjęć i zadawanie tego typu pytań!

a ja nie widzę w tym nic złego....

czemu się czepiacie? nawet jeśli miałaby ochotę prceczytać jakiś komplement to co w tym złego?

To pierwsze zdjęcie jest fatalne, nogi wyglądają na nim okropnie, majty wiszą niezbyt ciekawie. Odnoszę wrażenie ,ze masz nogi jak dwa wykruszone papierosy. Drugie zdjęcie jest lepsze. A jak chcesz je wyrzeźbić? Tak, żeby pies z budą przez nie przeskoczył?
> a ja nie widzę w tym nic złego.... czemu się
> czepiacie? nawet jeśli miałaby ochotę prceczytać
> jakiś komplement to co w tym złego?

Tak, rozumiem tę wrodzoną skromność!!!
jak widać chyba wszystkie mają zły dzień. o nic nie mozna zapytac.
nic zlego w komplementach, ale wstawianie zdjec dzien po dniu w celu otrzymania paru milych slow traci desperacja.. Szczuplutka jestes, czemu tak na sile chcesz sie dowartosciowac?
SPYTAŁAM O ĆWICZENIA NA UDA! nie o moją figurę .powtarzam to już chyba 3 raz

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.