- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 535
12 lipca 2011, 17:29
hej kochani,
mam pytanie
jestem mało aktywna fizycznie,
tzn do tej pory byłam, zaczynam teraz taki zestaw:
zaczęłam a6w (rano) - 2 dzień za mną,
ponadto popołudniu ćw na uda, z rozgrzewką
wieczór ćw na talię osy, z rozgrzewką
chcę dołączyć bieg.
i tu pojawia się pytanie,
jeśli rano to od razu po wstaniu bez śniadania?
Edytowany przez detalistic 12 lipca 2011, 17:30
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto:
- Liczba postów: 3345
12 lipca 2011, 18:26
.
Edytowany przez naturminianum 18 lutego 2013, 18:07
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 535
12 lipca 2011, 18:46
dziękuję za rady każdemu z osobna :-*
