Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspolne cwieczenia z Mel B!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika libertine00

libertine00

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 23:58

Dziewczyny! Mam zamiar zaczac od poniedzialku (18.07) serie cwiczen z Mel B (brzuch, posladki, uda i rece) - dziennie do konca wakacji, zeby zobaczyc, czy faktycznie sa tak efektywne, jak mowia. 
Ktoras chetna zeby sie przylaczyc? W kupie zawsze razniej. ;)

Wklejam linka z cala seria cwiczen:
http://www.onet.tv/(%C4%86wiczenia)(Mel_B),1,tag.html#
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julka993

julka993

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 00:06

ja jestem na 26 dniu A6W a potem mam zamiar spróbować Mel B więc z ciekawością poczytam o efektach :) Powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuziix

zuziix

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 00:11

A mnie sie jakos od razu odechcialo tej Mel B... kiedys sie pewnie znowu za to wezme. :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nightwishh

Nightwishh

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 564

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 00:13

Ja również mam zamiar zacząć te ćwiczenia od poniedziałku:) Zobaczymy jakie będą efekty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DomusS

DomusS

  • Dołączył: 2008-01-11
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 20:34

A ja już zaczęłam..dwa dni temu ćwiczenia na nogi i mam takie zakwasy że trudno mi ze schodów zejść..masakra!! No ale to znaczy że działają :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika libertine00

libertine00

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 10:42

Czytalam o nich duzo i naprawde sporo dziewczyn je sobie chwali wiec mam nadzieje, ze poskutukuja. Tak wiec, dzisiaj zaczynam i  z tego, co widze pare z Was tez. Trzymam za nas kciuki! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez libertine00 18 lipca 2011, 10:43

Zdjęcie użytkownika libertine00

libertine00

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 21:24

Pierwszy dzien za mna. Ojjjj cos mi sie wydaje, ze nie bedzie lekko, ale nie mam zamiaru sie poddac. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.