Temat: Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :)

Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:

wyprawę na Księżyc - start 21 marca

Zasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:
  • pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
  • km zdobywamy ćwicząc
  • do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
  • formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
    • marsz/bieganie
    • orbi/rower
    • inne (pozostałe ćwiczenia)
  • km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
    data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii
  • np.
    21.03 marsz 4 km, orbi/rower 15 km, inne 5 km
    22.03 marsz i bieganie 8 km, inne 5 km
Jeżeli jesteście chętne do wyprawy z nami to zgłaszajcie się na forum - będziemy Was dopisywać do pliku księżycowego.
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)

Pasek wagi
Akuku, Cziki, cieszę się bardzo, że znów jesteś z nami :)
no nie da się ukryć, że równik był super doświadczeniem i fajnie, że udało nam się tamten pomysł zrealizować i że teraz rozpoczynamy kolejny :) a że rakieta duża, to sporo osób nam się jeszcze na pokładzie zmieści :)
i ja chciałabym się oficjalnie zgłosić:)
Pasek wagi
Pessimist, ponieważ zgłaszałaś się do tej wyprawy już na równiku, to jesteś na liście księżycowej na pierwszej stronie tematu :)
Dziewczyny ! Ruszam z Wami !
To ja też, ale słabo idę- dziś raptem 3 km Wam moge podrzucić! (z marszu)
> Akuku, to ja Cziki, co to była, a potem jej nie
> było :) Wróciłam z nowym nickiem i
> pamiętnikiem, by załapac sie na zwiedzanie kosmosu

Akuku :) Witaj z powrotem :)
Pasek wagi
ale psikus czytałam ją całą a nie zauważyłam siebie:) może dlatego że z dużej litery i się nie poznałam :D w każdym bądź razie miło mi, że mogę do Was dołączyć:)
Pasek wagi
Sylwia i Parda dopisane do pliku :)
Kilometrów póki co nie zgłaszamy, ale rozgrzewka przed wyprawą wskazana :D
Pasek wagi
Kasia, Miśku, ale miło Cię tu zobaczyć :) a to niespodzianka :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.