Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika Nemkaa

Nemkaa

  • Dołączył: 2009-11-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 961

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:16

szabadabada napisał(a):

chciałam tylko powiedzieć że ten pierwszy link w ogóle mi nie działa, coś dziwnego się dzieje, obrazu nie ma, dźwięku nie ma


Tak właśnie myślałam. Zaraz będzie drugi. Ten już jest ok. Działa na wszystkim.
Później edytuję tamten wpis i dam nowy link.
Przepraszam, ale jakaś dziwna wersja filmu:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:16

PatrycjaLu, nie potrafię powiedzieć Ci jak to będzie potem, bo sama dopiero zaczęłam, ale czytałam opinie kobiet, które już od 10 lat ćwiczą, że to wchodzi w krew, a jak już wyżeźbisz sylwetkę, to starcza podobno tylko raz w tygodniu, aby utrzymać efekt :) ale wszytsko się okaże w praniu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anastazja2812

anastazja2812

  • Dołączył: 2008-02-26
  • Miasto: Loin
  • Liczba postów: 3027

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:17

ja ćwiczyłam przez tydz i po 7 godzinach zabiłam cellulit (miałam na tylnej części ud i na pośladkach). Fakt faktem był dość "młody" i nie super duży ale tak szybki efekt ćw bardzo mnie zaskoczył tym bardziej że ćw nie wydają się być super ciężkie (dopóki się nie zacznie ich wykonywać:D). teraz miałam zakręcony tydz przerwy ale wracam na dobre tory - warto!
ćwiczę 10 years younger in 10h
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Faza.Delta

Faza.Delta

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 3787

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:18

a ja mam następujące pytania, jako że kompletnie tych ćwiczeń nie znam: czy ćwiczy się je codziennie? czy 2, 3 razy w tygodniu wystarczy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:21

Faza.Delta, nawet zaleca się tak 3 razy w tygodniu, codziennie to nie bardzo, bo to są intensywne ćwiczenia i mięśnie muszą odpocząć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atsok

atsok

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1284

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:24

Nemkaa ja tez czekam dalej (z nadzieja)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nemkaa

Nemkaa

  • Dołączył: 2009-11-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 961

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:26

Będzie, będzie. Wybaczcie, ale mój internet nie wyrabia. 20 minut jeszcze:/ Jutro najwyżej sobie ściągniecie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JzBeata

JzBeata

  • Dołączył: 2008-03-05
  • Miasto: Annaja
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:26

Gratuluje, spektakularny efekt ! :) Jesteś świetną motywacją  ,dzięki że wstawiłaś zdjęcia :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szabadabada

szabadabada

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 966

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:27

Nemkaa napisał(a):

Będzie, będzie. Wybaczcie, ale mój internet nie wyrabia. 20 minut jeszcze:/ Jutro najwyżej sobie ściągniecie.


Nemkaa bez pośpiechu :) i tak jesteś przemiła, że nam to wrzucasz i się z tym męczysz :) 

Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez szabadabada 9 lutego 2013, 23:27

Zdjęcie użytkownika atsok

atsok

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1284

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 23:32

oczywiscie, jestes super i dzieki wielkie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.