Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 09:55

Karulek88, suuuper! Jak to nie ma pięknych wyników, pupka smuklejsza, boczki mniejsze, cellulit mniejszy! Widać różnicę! :) oby tak dalej, będziemy się wzajemnie motywować, będzie fajnie :) do lata super babki będziemy, już się nie kogę doczekać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atsok

atsok

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1284

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 09:55

Tak, to prawda.Ja z Bojarska zaczynalam calkowicie "surowa" i dlatego bylo mi jeszcze trudniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 09:58

dzieki ania, zonaswojegomeza:) jak zaczynałam to tych co trzeba nogę podnieść i wymiatać w bok nie mogłam zrobić, skurcze mnie łapały więc czasem omijałam:)

no jasne w kupie raźniej:):):)
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez karulek88 10 lutego 2013, 09:59

Zdjęcie użytkownika Himek

Himek

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: X3
  • Liczba postów: 2037

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:09

A mi najgorzej szło ze skłonami. Praktycznie w ogóle nie szło x.x
Zdjęcie użytkownika amadzika

amadzika

  • Dołączył: 2008-07-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 576

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:12

Gratuluję super efektu!! :) i dziękuję za motywację!! Jakiś czas temu ściągnęłam sobie te ćwiczenia,a przy pierwszym do nich podejściu zrezygnowałam po 20 minutach...Teraz wiem, że to był błąd! zonaswojegomeza waże w tym momencie tyle samo co Ty i mam nadzieję, że u mnie chociaż troszkę efekt będzie zbliżony do Twojego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez amadzika 10 lutego 2013, 10:13

Zdjęcie użytkownika anastazja2812

anastazja2812

  • Dołączył: 2008-02-26
  • Miasto: Loin
  • Liczba postów: 3027

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:13


karulek88 są efekty! pupa ujędrniona, boczki i faładki na plecach przy staniku zdecydowanie mniejsze. Gratuluje!
zonaswojegomeza wyglądasz rewelacyjnie, nie mogę się przestać patrzeć na Twoje zdjęcia. Koniecznie muszę zrobić dziś fotki i zobaczę czy u mnie też będą zmiany aby mnie motywowały:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika glodomorka

glodomorka

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 3284

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:13

transfer mi się na chomiku skończył :( a yt zacina...
ale na pewno do tego wrócę
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:18

wow!!! super zmiana!!!! gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:22

Anastazja2812 dziękuję :) ja marzę, żeby ważyć tyle co Ty, ale to chyba już tylko marzeniem pozostanie :) koniecznie zrób fotki to baardzo motywuje, i daje kopniaka, żeby nadal rzeźbić ciało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arcydzielo

Arcydzielo

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 10:30

Gratuluję! Naprawdę świetne efekty ;-)
Czy takie ćwiczenia z Mariolą Bojarską również polecasz?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.