© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2016, 17:19
witam, szukam osob z ktorymi wspolnie będę mogła dzielić się swoimi sukcesami osiągnietymi z Chodakowską.
ja mam do zrzucenia minimum 10 kg, ale zeby wrocić do poprzedniej wagi potrzebuje schudnąć 20. :) teraz ważę 85.
-ćwiczymy w miare możliwości, ja sądzę że nie dam rady całego treningu od razu, ale stopniowo będę zwiększać czas. nie musimy cwiczyc codziennie i na siłe.
- ograniczamy niezdrowe produkty w miare możliwości.
- mierzymy się na wstępie!
(ustalimy resztę)
przyłączy się ktoś do mnie?
(zbędne jest pisanie jak to chodakowska niszczy kolana, biodra itp, to juz wiemy, proszę aby wypowiadały się osoby zainteresowane.)
3 marca 2016, 20:13
Mi z wagi nic nie spadło a z obwodów tak
3 marca 2016, 21:03
Ja tak mam ze czasami nic a nagle bum i spada dużo Na początku poleciały cm a waga stała a teraz na odwrót.
3 marca 2016, 23:00
Hej ja z Ewką ćwiczę łedne 2 lata oczywiście z przerwami . Efekty są niesamowite jak się ćwiczy regularnie - ja niestety przerywałam parę razy cwiczenia to na 2 miesiące to na 3 ze zwykłego lenistwa. Mało tego nie przestrzegałam nawet tak bardzo diety a ciało naprawdę robiło się ładnie zarysowane. Teraz wykupiłam sobie dietę z vitali i walczę dalej z Ewą :) Polecam
4 marca 2016, 08:17
Dziewczyny, jak to z wami jest. Spada wam waga codziennie np po 0,1 czy macie zastoje kg w dol potem znowu nic i z dnia na dzien kg w dol? za mna dopiero 2 kg a nic mi nie spada prawie a jak spadnie to i wraca zaraz. A duzo nie jem
U mnie spadla kg przez tydzien, a terwzxjuz 2 stoi.
4 marca 2016, 08:18
Hej ja z Ewką ćwiczę łedne 2 lata oczywiście z przerwami . Efekty są niesamowite jak się ćwiczy regularnie - ja niestety przerywałam parę razy cwiczenia to na 2 miesiące to na 3 ze zwykłego lenistwa. Mało tego nie przestrzegałam nawet tak bardzo diety a ciało naprawdę robiło się ładnie zarysowane. Teraz wykupiłam sobie dietę z vitali i walczę dalej z Ewą :) Polecam
Tez mam vitalii. A kiedy byly pierwsze efekty? Przez tevprzerwy nie cwiczykas nic czy co innego?
Edytowany przez maharettt 4 marca 2016, 08:19
4 marca 2016, 20:52
U mnie od czasu odchudzania najnizsza waga to 82 kg. A teraz 83,5 od kilku dni i ani drgnie
5 marca 2016, 08:41
U mnie spadlo w tydziem 1 kg, a teraz juz od 2 ani drgnie.
5 marca 2016, 11:54
Na bebio.pl jest przedsprzedaz bikini
5 marca 2016, 12:44
Widziałam ale poczekam sobie na wersje hakerską :D
8 marca 2016, 13:50
Dzisiaj turbo wyzwanie. Ciezkawy, ale zrobiony i bardzo mi sie podobal.
