Po miesiacu z Tiffany- boczki, mam  mniej o 5cm w biodrach, wiec polecam. Moze to przypadek, moze efekt ćwiczeń ;) nie przekonasz sie,póki nie spróbujesz

Sama musisz popróbować różnych treningów i wtedy dopiero zobaczysz z którą Ci się najlepiej ćwiczy, to indywidualne kwestie, Nie sądzę, że ktoś Ci tu napisze " ćwicz z Mel B" a Ty będziesz ćwiczyć bo dziewczyna Ci tak na forum napisała, a Tobie się nie podoba jej sposób ćwiczeń, motywacji itp. Pooglądaj, popróbuj i wtedy zdecyduj. Powodzenia!

Próbowałam ich, ale jakoś do gustu mi najbardziej przypadły Chodakowska i Gacka. 

Keaira jest super!  Z tych co wymieniłaś i w ogóle z praktycznie wszystkich programów tego typu- wszystko jedno. Ważne zebyś robiła to regularnie i prawidłowo wykonywała ćwiczenia.

Ja najbardziej z domowych lubię, ba KOCHAM Shauna T i jego program T25 <3 Insanity max 30 też jest bardzo fajne. Oprócz tego mogę polecić Jillian Michaels (np 30 day shred, ripped in 30, banish fat boost metabolism).

Z wyżej wymienionych przez Ciebie trenerek polecam Tiffany :) Ćwiczyłam z nią co prawda tylko trening na boczki, ale efekty były super już po dwóch tygodniach. Utrzymują się do dziś, chociaż już ich nie wykonuję, bo robię inne treningi. Ale szczerze ją polecam, skoro 10 minut dziennie na same boczki dały efekty, to jej ćwiczenia na brzuch też muszą być świetne ;) 

Ja najbardziej lubię Jillian Michaels Body Revolution

Jestem troszkę odmiennego zdania...Uważam że jedna trenerka nie załatwi wszystkiego.Jeśli nie jesteś zdecydowana może powinnaś ustalić plan treningowy w którym będą ćwiczenia tych wszytkich pan? (polecam Ewę Chodakowską jest bardzo dobra na spalenie ,,tłuszczyku'')