© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2016, 14:38
zawsze gdy robię ćwiczenia na brzuch to boli mnie kręgosłup więc ograniczam tego typu ćwiczenia, macie jakiś pomysł jak je zastąpić? 
15 marca 2016, 18:31
Mam ten sam problem i znalazłam w necie ćwiczeni Gacki - ćwiczę a bólu brak :) spróbuj https://www.youtube.com/watch?v=N0Yo1g-NcTI
15 marca 2016, 18:39
Ćwiczycie z dobrze przyswojoną techniką?
15 marca 2016, 19:52
ooo dzięki bardzo, sprawdzę ;)
Edytowany przez qwedfbg 15 marca 2016, 19:53
15 marca 2016, 19:53
Ćwiczycie z dobrze przyswojoną techniką?
u mnie to raczej chodzi o plecy a nie o technikę
15 marca 2016, 21:10
u mnie to raczej chodzi o plecy a nie o technikęĆwiczycie z dobrze przyswojoną techniką?
Ja nie wiem o co chodzi. Jeśli pojawia się ból to albo coś robisz źle, ale masz coś z kręgosłupem. Czyli albo diagnoza , albo nauka techniki. Maskowanie stanu nic nie da.
