© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 marca 2016, 11:41
Czy w czasie miesiaczki wykonujecie ćwiczenia na miesnie brzucha? Jesli tak, to czy tak samo intensywnie jak zawsze? Od miesiaca ćwicze skalpel, ladnie poleciało z brzucha i z boczkow. Dzis dostalam okres i nie wiem co zrobic: ćwiczyc czy nie?
17 marca 2016, 11:44
Jeśli nie umierasz z bólu to ćwicz jak zwykle.
17 marca 2016, 12:11
Ja dwa pierwsze dni albo mam rest albo ćwiczę inne partie ciała. 9 msc temu miałam cc i @ przechodzę strasznie wiec nie męczę dodatkowo brzucha.
Ale jeżeli masz siłę to ćwicz :)
17 marca 2016, 12:50
ja ćwiczę normalnie..
17 marca 2016, 17:15
Jak wyżej, jeśli Cię brzuch mocno nie boli i nie 'zalewa' Cię przy każdym ruchu to ćwicz normalnie. ;)
17 marca 2016, 18:15
Jeśli chce mi się coś ćwiczyć a czuje się na siłach w sensie nie czuje dużego bólu to ćwiczę normalnie intensywnie ćwiczenia dużo pomagają miesiączka łagodniej przechodzi,.
