© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2016, 20:09
Hej ;)
Określiłybyście moją aktywność fizyczną ?
5 x w tygodniu marsz dość szybki minimum 7 km.
3 x tygodniu jakieś dywanówki na pupę ;)
Jestem studentką, cały dzień się uczę ;/
1. : Jaką mam aktywność fizyczną ?
2. : Ile kalorii powinnam jeść ?
20 marca 2016, 20:36
1. Niska albo srednia
2.nie wiem ile wazysz ani ile masz wzrostu
20 marca 2016, 20:51
Ja bym powiedziala ze srednia.
20 marca 2016, 21:24
1.) Twoja aktywnosc fizyczna okreslilabym jako srednia.
2.) ilosc kalorii jaka powinnas spozywac uwarunkowana jest nie tylko od aktywnosci fizycznej, ale i od Twojego wieku, wagi i wzrostu. 
Edytowany przez jablkowa 20 marca 2016, 21:25
