Temat: Spinning bike

Chodzę - dość regularnie ( 2-3 razy w tygodniu ) - nie chudnę. Niestety jestem książkowym przykładem osoby, która nie chudnie bez diety.......

Lisiaa a czy za pierwszym razem tez było Ci tak cieżko? Nie mam kondycji, zupełnie. I niestety kilka razy zdarzyło mi się pedałować na siedząco (podczas gdy wszyscy stali). Mam nadzieje ze za którymś razem wystaje całe zajęcia :)

U mnie są krótkie ( 23 min ) i długie spenningi ( 55 min ) - oczywiście na początek chodziłam tylko na te krótsze. Za pierwszym razem myślałam, ze jak zejdę , to zemdleję..... Teraz spokojnie chodzę na te długie i to zwykle na te dla "zaawansowanych " - nie martw się, szybko wyrobisz kondycję.

Niczym niezwykłym jest to, że na początku zajęć jest dwa razy tyle osób, co na końcu

Na początku nie podkręcaj sobie tak mocno mocy - no ale oczywiście też nie ćwicz zupełnie bez obciążenia, bo zrobisz sobie krzywdę.

ja chodzę regularnie dwa razy w tygodniu i zostaję na dwie godziny zajęć. Chudnę mimo tego, że jak wracam to pochłaniam połowę lodówki :) uwielbiam te zajęcia. 

Ja miałam tylko w ramach indoor trathlonu i bardzo mi się podobało ale trzeba przyznać, że wychodziłam na czworaka nawet przy dobrej kondycji, bo dawałam z siebie jeszcze więcej. Jak wyglądają zajęcia z samego spinningu? Jakoś się zmienia tempo czy siłę? Bo ciężko mi uwierzyć, że przez 40 minut można tak sobie jechać. Chyba każdy by padł

to wyglada tak, że podkręca się ciężar i na zmianę lżej i ciężej plus odchylenia ciała do przodu, do tyłu, do góry. Ogólnie praktycznie cały czas się pedałuje stojąc. Ma-sa-kra.

Mam TRZECI dzień zakwasy, wiec dopiero w niedziele skocze na kolejne zajęcia. 

A widzisz - to kwestia "gustu" - ja akurat lubię te momenty na stojąco - podkęcam, wtedy mocno opór...... Za to nie przepadam za tymi bardzo szybkimi - szczególnie na siedząco.

od siedzenia na tych siodełkami boli tyłek ;D 

A moje nie lubię wynika chyba tylko z tego, że to jest dla mnie jeszcze ultra ciężkie. Mam nadzieję, że za miesiąc będę małym koksem, który nie będzie miał problemu z wystaniem całych zajęć :)

"Koksa" na spenningu to raczej nie zobaczysz - szybciej nastolatki z niedowagą.....

Dla mnie te siodełka są właśnie mega wygodne. Nie wiem - może jeździsz na innym modelu roweru.

U mnie są dokładnie takie.