© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2016, 08:40
Możecie mi może polecić jakieś ćwiczenia na ramiona bo niestety trochę mi wiszą i się trzęsą :) mam problemy z nadgarstkami więc ciężary i pompki odpadają. Zna ktoś coś efektywnego?
30 czerwca 2016, 08:52
bez obciążenia to cieżko. Może obciążenia na rzepy? I nad nadgarstkami założyć.
Edytowany przez lovemyprogress 30 czerwca 2016, 08:53
30 czerwca 2016, 09:04
o, to jakiś pomysł. poszperam po sportowym, może je znajdę :) dzięki :)
