© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2016, 11:57
Niby ćwiczę już ok. 1,5 roku, ale tak bardzo konsekwentnie to ok. 3 miesiące. Będę jeszcze ćwiczyła 2 tygodnie. No, ale później ćwiczyć już nie będę mogła przez ok 2 miesiące. Cardio też nie bardzo. Gruba nie jestem i nigdy nie byłam. Ważę 50 kg przy 163cm wzrostu. Miałam strasznie wystający brzuch, ale teraz jest już nawet płaski i ma dosyć widoczne mięśnie. Nie mam tendencji do tycia, ani nic z tych rzeczy. Czy cała praca pójdzie na marne ?
30 czerwca 2016, 12:06
Nie, nic się nie stanie. Tylko jedz normalnie, a nie jak opętana. :)
30 czerwca 2016, 14:28
zależy co ćwiczyłas , jak dywanowki to może pójść
30 czerwca 2016, 14:33
zależy co ćwiczyłas , jak dywanowki to może pójść
Edytowany przez Dziewczynka12343 30 czerwca 2016, 14:34
