© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2016, 12:57
Jakie polecacie ćwiczenia odchudzające w domu? Troche schudłam, a niestety skończył mi sie karnet na siłownie. Głównie chce ujędrnić ciało, zrzucić troche cm zwłaszcza z brzucha. Jakie proponujecie ćwiczenia? Polecicie cos na większa pupę ?
16 grudnia 2016, 13:01
Ja robiłam codziennie Mel B, codziennie odpowiedni dzień (pozostałe dnie w opisie)
Plus do tego Chodakowską Turbo spalanie lub killer. Efekty były.
16 grudnia 2016, 13:49
Z gotowców polecam jillian michaels. Schudłam z nią super Jak tylko skończę body rewolution biorę się za wolne ciężary bo mam już inne cel
Edytowany przez justi85 16 grudnia 2016, 13:49
16 grudnia 2016, 15:34
Z gotowców polecam jillian michaels. Schudłam z nią super Jak tylko skończę body rewolution biorę się za wolne ciężary bo mam już inne cel
16 grudnia 2016, 18:52
callanetics!
16 grudnia 2016, 22:27
Są na chomikuj.
Tez polecam Jillian, ew. 15min cardio z Mel B i cos do tego.
