© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 grudnia 2016, 20:36
Cwicze silowo 4 razy w tygodniu + cardio. Zauwazylam ze po cwiczeniach oraz bieganiu strasznie puchna mi nogi i tylek. W udzie +2 cm , spodnie ciasne.
Co zrobic? Myslalam nad przerwa ale sama nie wiem bo jestem uzalezniona od ruchu 
Edytowany przez Doma19 22 grudnia 2016, 07:10
21 grudnia 2016, 20:52
Mi też się tak robi. Zwykle pomaga letnia kąpiel z solą kosmetyczną i masaż szorstką rękawicą :D Po godzinie\dwóch od ćwiczeń i tak samo schodzi.
21 grudnia 2016, 23:00
chyba puchnięcie
22 grudnia 2016, 00:41
normalne to nie jest ,przeszlabym sie do lekarza
25 grudnia 2016, 20:00
Kurcze a nie jest to normalne? Tzw. pompa mięśniowa - napływ krwi do mięśni pod wpływem wysiłku fizycznego? Też tak mam w pewnym stopniu, ale po jakimś czasie od zakończenia wysiłku wraca do normy.
