Temat: Zumba przy wadze 98 kg

Hej uczęszczam na zumbę oraz inne zajęcia m.in sztangi, płaski brzuch, jędrne pośladki przy wadze 93-92 kg. Więc wystarczy mobilizacja oraz przełamanie siebie ;) 

hej wiem ze sie da. Boje sie tylko aby te zajecia nie przyniosly mi wiecej szkody jak pozytku.

nir bój się :) ważę teraz jakieś 93 kilo i chodzę na zumbę dla mnie to najlepsze zajęcia jakie moga być. nie zamienię ich na nic innego. Nie dość że super się bawię to jeszcze spalam kalorie :)

Ja chodziłam i przy wadze 100+ niektóre instruktorki stawialy bardziej na latino,inne na hip hop i ciągle skakanie. Te pierwsze były łatwiejsze,drugie robiłam momentami na pół gwizdka,bo bałam się o kolana,a i kondycja na szarzowanie nie pozwalała. Generalnie polecam Zumbe . Polecam też bachate.