Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

60 minut 12 pkt

SUMA 48 PKT

Pasek wagi
24.03. -> 10 minut, czyli 2 pkt
RAZEM: 24 pkt

24 marca : 45 minut = 9 pkt

Razem 19 pkt


To nie kwestia treningu bo kręce już na hula od ponad roku ;) tylko kwestia chęci.
24.03  20 minut --> 4pkt

Suma: 22 pkt

A dziś też tylko 10min +2 pkt

razem (11+2) =13pkt

10min - 2pkt

 

razem 8pkt

24.03.2011 [z wczoraj, bo nie miałam dostępu do internetu]
20min = 4 pkt.
RAZEM: 16 pkt.

25.03.2011
20 minut + 4 pkt.
RAZEM: 8 pkt. :(
A do kiedy kręcimy?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.