Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia na jędrny biust?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Trzeba.Schudnac

Trzeba.Schudnac

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:08

jw bez hantli 
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20166

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:16

Mycie naczyń podobno jest korzystne.
Zdjęcie użytkownika funnygirl21

funnygirl21

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:20

Epestka napisał(a):

Mycie naczyń podobno jest korzystne.

hahhaahahahhh
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KarolajnaGdynia

KarolajnaGdynia

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2811

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:28

Epestka napisał(a):

Mycie naczyń podobno jest korzystne.


Teraz już wiem dlaczego odkąd jestem mężatka piersi zrobiły mi się jędrniejsze :D:D:D
Hahaha :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trzeba.Schudnac

Trzeba.Schudnac

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:29

pytam powaznie...
Zdjęcie użytkownika greyviolent

greyviolent

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:38

ale z myciem to powaga - pomaga. Jednak musiałabyś długo zmywać, rano i wieczorem. Polecam pompki przy ścianie (stajesz na palcach i robisz pompki tak jak klasyczne, tylko że o ścianę - chyba zrozumiesz) do tego prysznice na przemian zimne i ciepłe + kremy na ujędrnienie. Mój ulubiony to ten z garniera na całe ciało. 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:41

A to są powazne odpowiedzi:) cos w tym chyba jesty bo od kiedy i ja mieszkam czesciej z moim facetem to cycki mam jedrniejsze ^^ no i masowanie pomaga,tym bardziej jak robi to facet:D a tak ogolem podobno pompki duzo daja.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vitafit1985

vitafit1985

  • Dołączył: 2009-10-25
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1586

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 19:46

Basen, robienie pompek.
Pogoogluj na necie i na pewno coś znajdziesz:)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Polaa91

Polaa91

  • Dołączył: 2011-09-13
  • Miasto: Pobierowo
  • Liczba postów: 421

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 20:02

Masowanie, kremy a ćwiczenia sama nie wiem jakie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 20:12

podobno takie ćwiczenie :że staje się o krok od ściany i się na nią upada,zapierając się rękoma i się odpycha i tak w kółko .. :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.