Temat: Zdjęcia mojego brzucha - pomożecie, doradzicie i nie wystraszycie się??

cwiczenia, odsysanie tluszczu - nic innego.

moim zdaniem jak po urodzeniu dziecka to nie jest zle :)
mysle ze niezawodne hula hop z masażerem zadziała  i oczywiście jak dodasz do tego diete i aeroby to efekt bedzie lepszy i szybszy

odsysanie tłuszczu /?! no cos ty a mało to takich co wazyly po 150 kg i doprowadziły swoje ciało to przyzwoitości

Odsysanie tłuszczu?! na to mnie na pewno nie stać, zresztą co mi po odessaniu skoro zwisająca skóra zostanie.

 

Zostają ćwiczenia i nie wiem może wspomagająco balsamy, masaże o ile to wogóle pomaga?

Co konkretnie ćwiczyć oprócz tradycyjnych brzuszków?

 

SapereAude87,  dzięki ;) no właśnie, tyle osób z dużo większą wagą jakoś dało radę baa nawet nie widać po nich, że ważyły kiedykolwiek więcej więc może i mnie się uda. Czy hula hop będzie działał tak samo jak twister, bo czas go wyciagnąć z pod szafy

balsamy pomagaja .... ale wazna jest systematycznosc
napewno przy stosowaniu balsamow zauwazysz poprawe ale nie taka ze cie to bedzie satysfakcjonowało
ale bedzie skora gładsza i jędrniejsza bardziej napieta ale tu potrzebny jest czas !

polecam ci robic peelingi z fusow kawy mozesz tez taki peeleing zostawic na brzuchu i owinac sie folia spozywcza na 30 minut
to tak 3 razy w tygodniu oprocz tego balsamy ujedrniajace i wcale nie musza byc te z wyzszej polki, masaze brzuszka szczypanie glaskanie ogniatanie wszystko dozwolone
do tego dorzuć diete zadnych gazowanych duzo błonnika noo i cwiczenia
aeroby na 100% czyli bieganie szybkie marsze czy szybkie spacery z dzidzia jesli masz dostep do rowera to polecam rower albo plywanie
oprocz tego hula hop moga btc i brzuszki ale to bardziej na miesnie na spalanie to tylko aeroby 

szczerze nie posiadam twistera wiec nie poradze ale czytałam kiedyś ze przy dłuższym stosowaniu zanika talia cokolwiek to znaczy ;/
ja polecam hula hop naprawde dziala cuda ja w 2 tygodnia w boczkach stracilam 4 cm cwiczylam okolo 15 minut

wczesniej mialam takie ale obciazone ryzem


teraz kupilam takie w go sporcie ale na allegro sa tansze
http://allegro.pl/hula-hop-hoop-anion-i-jinpoli-najtaniej-od-ss-i1526827774.html#gallery 

SapereAude87 kochana, dzięki za pomysły na pewno będę korzystała!

Dysponuje rowerkiem stacjonarnym (jeżdżę codziennie po 30min - 16/17km), twisterem i stepperem (ale jego się boję, bo jak zaczęłam ćwiczć to spuchły mi uda). Mogę powiedzieć, że mimo, iż niewiele jeżdżę na rowerku to są efekty i nie zgodzę się z tym, że tłuszcz się spala po 40 minutach ale to tak na marginesie

 

Hula hop ... yyy chciałabym ale ja nie potrafię nim kręcić, spada mi :(

 

Fifiura, jakie konkretnie balsamy masz na myśli? Obecnie kupiłam jakieś dwa ale takie że tak powiem niskopółkowe, Eveline i jeszcze jeden X firmy. 8 minutówkę na brzuch ściagnęłam, mam zamiar od jutra ćwiczyć, dziś jeszcze laba, rodzinne spotkanko.

Odsysanie tluszczu to glupota - nie dosc, ze potem przez dlugi czas musisz bardzo uwazac na wszystkie czynnosci, bo brzuch się goi(zero cwiczen) to jeszcze efekt wcale nie taki och i ach(no chyba, ze ma sie kasy, a kasy i przez cala rekonwalestencje opiekunow). Jesli jakikolwiek zabieg to plastyka brzucha - usuniecie nadmiaru skory po tym  jak zgubisz tluszcz, a i to przy regularnych ćwiczeniach nie powinno byc konieczne.

Nie wiem, co na to twister, ale hula hop jest rewelacyjne.

POLECAM
basen - nie dość, że wyszczupla ciało to jeszcze ujędrnia skórę itp [jak nie wierzysz to poczytaj w necie]
hula hoop - 30min dziennie przy oglądaniu wiadomości itp - zaznaczy talię

ale nie da się ukryć, że masz tłuszcz tak jak ja na brzuchu ;p więc bieganie, bieganie, bieganie, najlepiej mało słodyczy i same zdrowe tłuszcze [czyt. ryby!]

wszystko da się zrobić - ale trzeba być cierpliwym

ale BASEN jak najbardziej polecam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!