Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aerobiczna szóstka weidera...!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika crejzolka16

crejzolka16

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 22:19

Witam was wszystkich serdecznie  zaczynam od jutra A6W  czy ktoś  może chce się  do mnie  dołączyc:D  miło  by  mi było:d  zapraszam  serdecznie 42 dni ćwiczeń xD
Zaczynamy 1 maja:D
Koniec: 11 czerwca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dominaszka

dominaszka

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 11:40

Ja też się przyłączam :) Kiedyś doszłam do 7 dnia i znacznie twardszy brzuszek miałam więc polecam :)
Zdjęcie użytkownika Merve

Merve

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 13:15

Kiedyś robiłam a6w, ale tylko do 10 dnia. Szybko mi się znudziło. 
Może tym razem dłużej wytrwam :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agrafka93

agrafka93

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 13:18

dołączam, jeśli mogę ;p dziś 9 dzień - ćwiczonka już za mną ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cecylka1989

cecylka1989

  • Dołączył: 2009-03-20
  • Miasto: Czwarty Szałas Od Lewej
  • Liczba postów: 2677

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 13:30

ja jestem 3 dzień na a6w :) Kiedyś byłam 2 tygodnie. Różnice było widać! także powodzenia!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozczochrana..

rozczochrana..

  • Dołączył: 2011-04-24
  • Miasto: Kobylaki
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:15

Dzis moj 5 dzień A6W...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek.

grubasek.

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 14:20

warto :)
Zdjęcie użytkownika rzezucha

rzezucha

  • Dołączył: 2007-09-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 151

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 15:18

no to pierwszy dzień za mna ;) ciekawe ile wytrwam...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crejzolka16

crejzolka16

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 21:35

No  tak  ćwiczenia  są  dosyć  proste  ja  już  raz  zrobiłam  całą A6w skończyłam 6 m-cy temu ale teraz znów  chcę  zacząć  dziś pierwszy dzień  :) Dokładam  do tego jeszcze  50 brzuszków (20 normalnych i 30 bocznych po piętnaście na  każdą  stronę:)
 zaraz  zabieram się  za ćwiczenia:D
Powodzenia  wszystkim xD


Jeśli chcesz wsparcia, lub nie rozumiesz A6w napisz na moje gg (9329842) pomogę Ci:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KAO25

KAO25

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 09:40

jeśli mogę to dołączę i ja....już raz próbowałam i doszłam do połowy, mam nadzieję, ze tym razem ukończę ją.....mam dwie motywację 1-wakacje 2- mój ślub w październiku.

Trzymajcie kuciuki. POZDRAWIAM

Zdjęcie użytkownika crejzolka16

crejzolka16

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 11:57

Trzymam  za Cb  kciuki kochana:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.