Temat: A6W od 27.06

WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D

GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)

W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)

A6W, Aerobiczna 6 Weidera, Trening brzucha

 

Jestem dumna z siebie, że zaliczyłam dzień 6 o tak później porze. Jutro wezmę się za to jeszcze rano.
a ja dzis wymiekam, niewiem moze sie zmobilizuje, @ mnie rozwala
Pasek wagi
Ja dziś mam dopiero 3 dzień, ale jakoś nie mogę zabrać się do ćwiczeń. Cały czas bolą mnie mięśnie brzucha :(
oo zrbiłam powoli niedosc dokładnie ale starałam sie a teraz zdechne w meczarniach przez tn błąd;P mojjjjjj brzuch;(((((
Pasek wagi
Dzień 23 zrobiony ALE... zaraz po śniadaniu i zbiera  mi się na wymioty...
W dalszych fazach nie róbcie tego po posiłku!!!!!!! 
Witam, mogę się do Was przyłączyć? Od dzisiaj zaczynam a6w i wsparcie na pewno będzie mi potrzebne :)

Już trzeci raz zaczynam a6w i mam nadzieję że tym razem będzie do końca.
Pasek wagi
to po pierwszym dniu. Po ćwiczeniach zrobiłam solidne rozciąganie ponieważ jak pamiętam zawsze po pierwszym dniu zakwasy miałam.

1/42
Pasek wagi

Dzisiaj zrobilam piaty dzien i musze powiedziec, ze wcale zle nie jest. W zeszlym roku probowalam zrobic serie A6W, ale po 5-tym dniu nie dalam rady - to byla katorga. Tym razem jednak sprawia mi to wrecz przyjemnosc. Mysle ze to nie sa cwiczenia dla poczatkujacych - jesli nie ma sie choc troche wyrobionych miesni brzucha, to bedzie to po prostu ból, a nie przyjemnosc. Wszystkim dziewczynom zycze jednak powodzenia - rezultaty sa porazajace! :-)

Pasek wagi

sr.lalita masz rację, ja jak robiłam a6w rok temu to dla mnie to też była przyjemność, pewnie dlatego że byłam w dobrej formie, a teraz ciężko, ale nie dam za wygraną :)

Powodzenia!!


Pasek wagi
U mnie to niestety na razie jest ból, bo mięśni faktycznie nie mam i do tej pory ich nie ćwiczyłam. Jestem dopiero po 3 dniu, jak później nie będę dawała rady to po prostu będę robiła mniejszą liczbę powtórzeń ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.