Temat: ładny brzuch w 24dni?

hej :) chciałam się Was poradzić odnośnie mojego planu 24dniowego... otóż 20 sierpnia mam wesele i chciałabym się prezentować w swojej sukience jak najlepiej. Z nóg i pupy już sporo zleciało, ale brzuch nadal odstaje. Codziennie robiłam po 200 skośnych brzuszków, ok 1h jazdy na rowerku stacjonarnym i w miarę możliwości przynajmniej 15min na twisterze. Czy jeśli dołożę do tego 8min abs zobaczę jakieś efekty po takim czasie? Może macie jakieś rady, jak sobie poradzić z tym problemem?
Pasek wagi
8 min abs mi pomogło w niecały miesiąc ;)
robiłaś codziennie po jednej serii?
Pasek wagi
a6w ćwiczyłam ale brzuch był praktycznie taki sam... z boku mniej tłuszczyku, ale pośrodku masakra :/
Pasek wagi
Mi brzuch spadł w 2 tyg rok temu jadłam lekko 5 posiłków codziennie 8min abs+hula hop szkoda ze w tym roku niemoge sie zabrac;/ tylko u mnie problemem nie jest wielki brzuch z powodu tak ogromnej ilosci tluszczu ale z objadania na noc i jedzenia śmieciowego zaraz robi sie jak ciążowy a jak nie najem się na noc troszke lepiej ;)powodzenia
polecam mel b
A mi A6W w ciągu 8 dni pozwoliło zrzucić 3 cm, więc polecam. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.