Temat: Płaski brzuch w tydzień.!

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/  

Co sądzicie o tym.? robić tak z 2 serie po 3 powtórzenia.? dałoby jakieś małe efekty.? Może przeciągnąć na 2tyg. ? Wypróbowac nigdy nie zaszkodzi. a może któraś wie, czy działa.? czy to ściema.?
ja coś nie umiem tego robić , bo ani mnie nic nie boli, ani nie męczy ;/
a to jakby Cię bolało to by oznaczało, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie?:D
chyba na odwrót:D
Jezeli ją nie męczy to chyba zle ?? przeciez jezeli czlowiek sie meczy to spala kalorie .....
to ja też chcę ;) zobaczymy czy będą efekty
o to i ja zaczne:)
no to razem .! xdee
też zacznę. Co mi szkodzi :)

Ja spotkałam sie z takim zdaniem, że albe spalić kcal to trzeba sie pocić i męczyć, musi być podniesiony ciśnienie. Ja ćwicze a6w i staram się tak napinać mięśnie żebym je dokłanie czuła, bo inaczej mam wrażenie że źle ćwicze.... a wy jak myślicie?

w sumie ja jak narazie efektów nie widze a to już 13 dzień....

Jillian90 - nieprawdą jest, że aby spalać kcal i chudnąć trzeba się pocić. każdy organizm jest inny.
a co do a6w, na yt jest pełno filmów, oglądaj i porównuj czy wykonujesz poprawnie;)
zaczynam to ! :D 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.