Temat: ABS czy A6W

bieganie

te ćwiczenia nie spalą tłuszczyku

to samo pytanie zadałam wczoraj :D
Tylko śniadanie mi się przetrawi i zaczynam ABS, od 6 dni robiłam A6W, ale trochę na odpierdziel bo nie mam jeszcze tak silnych mięśni brzucha...
Nie wiem co bardziej spala tkankę tłuszczową ale o ABS myślę z przyjemnością, bo wczoraj robiłam; dużo urozmaicenia, a nie ciągle to samo jak w a6w, naprawde może się znudzić

bieganie, skakanka - te ćwiczenia raczej spalają tłuszczyk, ja obecnie robię a6w (dziś 40dzień) i spadło ok 4cm w talii, po tych ćwiczonkach mam zamiar robić abs i przyłożyć się do skakanki.

Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Ćwiczę -> Brzuch

skakanka OK, ale czytałam, że nie dość, że obciąża, to mocno może wyrobić łydki oczywiście jak byś skakała przez jakiś tam dłuższy czas.

ja robie 8 min ABS

http://vitalia.pl/forum26,116852,0_8-min-abs-efekty-zdjecia.html        efekty .
 
i spadło 6 cm z brzucha i prawie 5 z talii