30 lipca 2011, 13:36
Witam :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Akcja zaczyna się 1 sierpnia.
* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.06 - 30min
2.06
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie
piszemy nic więcej.
*
Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji czerwcowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7. Gusia14048. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21
Tabela osiągnięć
![]()
Link do tabeli: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 6 września 2011, 13:09
30 lipca 2011, 13:58
Jeśli można dołączyć to ja się bardzo chętnie pisze :) uwielbiam hula hop :) zainwestowałam w hula hop z masażerem i mam ogromne siniaki ale mimo wszystko nie przestaje ćwiczyć mam nadzieje ze kiedyś zejdą ;) Wymiary również podam później. Pozdrawiam
30 lipca 2011, 14:00
ja tez, ja tez
![]()
ps. ale tam chyba maly blad? sierpien powinno byc?
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
30 lipca 2011, 14:15
Jedno male pytanie czy zwyklle hula hop dzieciece wystarczy??
30 lipca 2011, 14:39
Wystarczy :) Ewentualne, jak chcesz żeby mięśnie bardziej pracowały, możesz je obciążyć wsypując do środka ryż albo coś podobnego.
A umiesz nim kręcić? Jaką ma średnicę?
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 30 lipca 2011, 14:40
31 lipca 2011, 13:37
Ja chętnie dołączę, jeśli mogę
![]()
31 lipca 2011, 16:26
Moje wymiary 74.5cm /91cm
31 lipca 2011, 18:07
To ja też. Wymiary podam jutro rano, dobrze?
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
1 sierpnia 2011, 10:29
ja rowiez w lipcu za bardzo czasu nie mialam wiec teraz nadrobie z pewnoscia !!! nr 21
