Temat: No to hop w hula hoop - Sierpień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię



 Akcja zaczyna się 1 sierpnia.

* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji czerwcowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7.
Gusia1404
8. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21


Tabela osiągnięć


Link do tabeli: >>klik<< 
nr 4.
03.08 - 30min.
nr 14

02.08- 10min
03.08- 20 min
Tak do wiadomości dla wszystkich - można podawać czas, jaki chcemy wykręcić w danym miesiącu. Będzie on zawarty w tabelce i za każdym razem, jak się świeża pojawi, bedzie widać postępy.
nr 9

3.08  - 10 minut
Ja też nie umiem kręcić w dwie strony niestety ;) Zawsze kręcę w prawo ;p

Tienna, a co do tego filmiku co wrzuciłaś - babka normalnie wymiata ! Też tak chcę umieć ;p Tylko że nie potrafię tak kręcić kołem żeby raz było na tali a raz na biodrach.. :(
nr. 2
02.08 - 30min
03.08 - 20min
nr 8
03.08 - 60 min

* jak znajdę jeszcze dzisiaj chęci i przestanie boleć mnie kolka to wykręcę jeszcze trochę :)
nr.16
3.08 - 60min.
Ja się właśnie zastanawiam, czy nie uwiecznić na filmikach swoich postępów w kręceniu. Nowe kółko już zamówione, zapłacone, dogadane, teraz tylko czekać na przesyłkę :)
No to mam pierwsze i mam nadzieję ostatnie siniaki po pierwszym dniu kręcenia. I cholernie bolą boczki, ach...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.