Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomogło wam ABS ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pierszkurczaka

pierszkurczaka

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 15:56

Coś ćwiczę, ćwiczę i brak efektów, a robię nawet do 3 razy dziennie po 8 minut. 
Pomogło wam ABS, miałyście jakieś duże efekty ?
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:01

Ja widzę robię już ponad 2 tygodnie i brzuch mam twardszy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pierszkurczaka

pierszkurczaka

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:01

a chudszy?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:10

Tak ;) dlatego dalej robię, bo jakbym nie widziała efektów to już bym to olała ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:53

pomogło :) po 10 dniach cwiczen zrobił się płaski 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elfija

Elfija

  • Dołączył: 2011-08-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:42

ja robię raz dziennie codziennie od miesiąca i efekty są naprawdę rewelacyjne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika saliwa133

saliwa133

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2011, 11:05

http://vitalia.pl/forum26,116852,0_8-min-abs-efekty-zdjecia.html

ja ćwicze i efekty widać bardzo szybko :)) zobacz to mój brzuch przed i po.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.