Temat: Aerobiczna 6 Weidera, od dziś... Motywacja?

powodzenia ;D

ja jutro kończę a6w :p

mikii144 jak efekty?

daje efekty mówię Ci! ćwiczyłam, spadło sporo cm, ale strasznie się męczyłam..
Później robiłam 8 min abs i jest to lżejsze, a efekty podobne, jeśli jesteś wytrwała, to dasz radę!
powodzenia! 3mam kciuki

Efekty są, chociaż jakiegoś mega szału to nie ma. w środę albo we wtorek dodam do pamiętnika dokładne porównanie to możesz zobaczyć. Przez 6 tyg schudłam ok 3 kg ( starałam się jeść mniej troszkę) i po 6 weidera spadło mi z troszkę centymetrów z brzucha, bo z talii to mniej. No ale brzuch jest twardszy i bardziej płaski. Ja widzę różnicę i polecam ćwiczyć:-) tylko trzeba być wytrwałym, czasami tak mi się nie chciało, że musiałam się zmuszać do ćwiczeń :)

powodzenia, ja jestem na 19 dniu i wymiękam powoli. Potwornie nudna i czasochłonna, ale efekt jest.

pierwszy dzien cwiczenia za sobą. mam straszną kondycje i wiem ze będzie mi cięzko z tymi cwiczeniami (nawet sciągnełam sobie specjalny program ktory mierzy mi czas)
najbardziej to chodzi mi o te cm z brzucha, bo taki okrąglutki on jest ; /
mikii144 z chęcią obejrze twoje efekty!

jak już robiłaś 19 dni to postaraj się skończyć, bo pod koniec już łatwiej idzie, a efekty  tez są lepsze:)

Mi na początku było strasznie ciężko, ale z czasem się przyzwyczajałam i coraz łatwiej szło :)