25 sierpnia 2011, 07:07
Witam :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 września.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.09 - 30min
2.09
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie
piszemy nic więcej.
*
Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji sierpniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji wrześniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.09. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. madziuniasz89
2. ania12319196
3. tiilii
4. tienna
5. lenislawa
6. gosiak555
7. Aldona1987
8. ewulka5
9. versatile22
10. aniuska1111
11. Anankeee
12. ruddaa
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.21
18. goodsensi
19. Phoebe97
20. Dream.K
21. Vegetab21
22. truskwkaa89
23. hibiskuska
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. kotek13
27. KOCIUS
28. zaga24
29. Agathea84
30. monnak
31. takaja27
32. nixie
33. andziakam
34. NAdiecieHCG
35. kuneka80
36. bea487
37. nabialek
Tabelka:
![]()
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 9 października 2011, 16:40
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
12 września 2011, 14:32
Siema Takaja! Miło Cię widzieć :)
Powodzenia w kręceniu.
12 września 2011, 14:56
To tu też ci odpowiem:
Jak chcesz modyfikować, to zamiast ryżu polecam oklejanie taśmą - wydaje
mi się, ze to lepiej działa na hula. Jedno napełnione ryżem mi się
zaczęło łamać, a oklejone taśmą jest jakieś takie stabilniejsze. Polecam
tą grubą, srebrną taśmę, im więcej, tym lepiej - wiadomo, liczy się
masa. A jakie duże masz to kółko? Jak za małe, to możesz mieć trochę
problemy z kręceniem.... Ale jak chcesz dołączyć do naszego zakręconego
tańczącego towarzystwa, to odradzam wypustki - do tańca takie kółko się
nie nadaje :P
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
12 września 2011, 16:32
Super! Dzieki! A numerek dostane???? Dzis krecilam (jak na razie) 25 minpomimo bolącgo od przedwczoraj -po hula właśnie- brzucha. Was nie boli? Ja mam masakre jakas- skora na brzuchu i boczkach jest jakas taka obtłuczona. Dziś obwiązałam się szalikiem, żeby trochę złagodziś, bo już bardzo chciałam kręcić
12 września 2011, 16:39
takaja27
odpocznij ze 2-3dni chociaz bi Ci sie siniaki porobią i krwiaki. Jak ciało odpocznie i zregeneruje, to juz nie bedzie bolec ;) ja tak miałam
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
12 września 2011, 17:03
o cholewka!!!! no ok, to zrobie sobie przerwe dopoki przestanie bolec. mam nadzieje ze nie bedzie krwiakow!!!!! dzieki za rade
12 września 2011, 17:11
takaja, numerek już masz, bardzo ładny - 31 ;) Jakie masz hula? Takie z masażerem? Jak tak, to albo odpocznij albo załóż bardzo gruby sweter do kręcenia i zmniejsz czas kręcenia na parę dni...
