25 sierpnia 2011, 07:07
Witam :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 września.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.09 - 30min
2.09
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie
piszemy nic więcej.
*
Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji sierpniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji wrześniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.09. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. madziuniasz89
2. ania12319196
3. tiilii
4. tienna
5. lenislawa
6. gosiak555
7. Aldona1987
8. ewulka5
9. versatile22
10. aniuska1111
11. Anankeee
12. ruddaa
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.21
18. goodsensi
19. Phoebe97
20. Dream.K
21. Vegetab21
22. truskwkaa89
23. hibiskuska
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. kotek13
27. KOCIUS
28. zaga24
29. Agathea84
30. monnak
31. takaja27
32. nixie
33. andziakam
34. NAdiecieHCG
35. kuneka80
36. bea487
37. nabialek
Tabelka:
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 9 października 2011, 16:40
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
20 września 2011, 20:29
nr 33
16.09 0 minut
17.09 0 minut
18.09 0 minut
19.09 0 minut
20.09 20 minut
TRAGEDIA! Ciezko powrocic do dawnych nawykow
Ale od dzis mysle, ze bedzie lepiej, dolaczylam do hh tamilee webb na posladki i brzuch, musze jeszcze spowrotem zaczac biegac, a od pazdziernika kupuje karnet do fitness klubu
Edytowany przez andziakam 20 września 2011, 20:30
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
20 września 2011, 20:29
:)
Edytowany przez andziakam 20 września 2011, 20:30
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
20 września 2011, 22:54
nr 31
16.09- 0 min
17.09- 0 min
18.09- 0 min
19.09- 0 min
20.09- 10 min
Masakra jakas! Myslalam, ze dwa dni bez hula hop minęły, a to już prawie tydzien!!!!! Jak ten czas leci!
Edytowany przez takaja27 20 września 2011, 22:55
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
21 września 2011, 06:27
Dziewczyny pytanko ile udało wam sie mniejwięcej miesięcznie tracic cm za pomocą hula i diety??
21 września 2011, 08:09
Mi udało się zgubić w talii 4,5cm, a w brzuchu 5,5cm (ale za każdym razem jak mierzę to są inne wymiary, także +/- 1cm - tak mi się wydaje).
21 września 2011, 08:45
Mi najwięcej poszło 8cm w talii w ciągu miesiąca.... a w brzuchu to nie pamiętam, ale sporo mniej.
nr 4.
20.09 - 20min.