25 sierpnia 2011, 21:15
Jeżeli nie masz obtłuszczonego brzucha to da rade wyrzeźbić mięśnie :)
25 sierpnia 2011, 21:17
szczerze nie lubie kaloryfera u kobiet nawet najmniejszego
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
25 sierpnia 2011, 21:19
A jeśli ja ćwicze z mel b to też mam szanse na taki brzuch? po jakim czasie (jeśli na chwile obecną powiedzmy nie mam tłuszczu na brzuchu tylko skóra jest troszke naciągnięta, ale niezbyt dużo)?
25 sierpnia 2011, 21:21
Z Mel B ćwiczneia działają przede wszystkim na górną część brzucha, czyli na tę główną 'kreskę'. Z A6W wyrzeźbiają się także mięśnie skośne. Więc bardziej jestem za A6W :)
25 sierpnia 2011, 21:22
wrzucam foty sprzed i po
zobaczysz jak to mniej więcej może wyglądać ;)
przed:
![]()
a teraz po:
![]()
25 sierpnia 2011, 21:22
Mi się wielkie mięśnie też nie podobają ;) Tylko taki lekki zarys, jak będę coś robić, albo napnę brzuchhh :D Właśnie tak myślę, żeby dodać inne ćwiczenia do a6w jeszcze, jak Mel B.
EDIT: LittleMuffin, właśnie mam trochę chudszy brzuch od Ciebie, jak na początku miałaś. Widać zarys mięśni u Ciebie! Też tak chcę :D
Edytowany przez MusicDi 25 sierpnia 2011, 21:24
25 sierpnia 2011, 21:26
ja polecam mel B. widzę po sobie że mięśnie są, jeszcze pod warstwą tłuszczyku ale jednak ^^
25 sierpnia 2011, 21:29
MusicDi w takim razie samo a6w powinno ci wystarczyć ;)
no i łądne trzymanie dietki w tym czasie oczywiście ;P
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
25 sierpnia 2011, 21:33
dużo czasu poświęcacie na a6w dziennie?
