© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 sierpnia 2011, 11:39
28 sierpnia 2011, 11:41
Edytowany przez katrin95 28 sierpnia 2011, 11:43
28 sierpnia 2011, 11:43
28 sierpnia 2011, 11:44
28 sierpnia 2011, 12:00
28 sierpnia 2011, 12:03
28 sierpnia 2011, 12:11
28 sierpnia 2011, 12:30
29 sierpnia 2011, 10:20
gusia - dobijasz mnie.Aeroby to podstawa w walce z niechcianym tłuszczem,ale mmięśnie to maszynka do spalania tłuszczu.Dlaczego robiac brzuszki po dluzszym czasie robi się plaski brzuszek
Rob chlopie tą szostke i dotrwaj,a nie pozalujesz.U facetow szybciej zachodzi proces spalania tłuszczu gdyz posiadają wiecej mięśni.Wiecej miesni = mniej tłuszczu.Tylko jedz w miare rozsądnie i nie opychaj się fast foodami i ciastkami ;)
Jak jestes bardzo glodny nawet 15 minut przed snem zjedz jabłko,moze kiwi.Nie zaszkodzi.Od owocow nie rosnie tkanka tłuszczowa (zaraz po mnie pojedziecie,ale co tam ;))
29 sierpnia 2011, 10:27
Do autora,za duzo jesz skoro mowisz,ze masz kaloryfer pod tłuszczem.Majac miesnie w danym miejscu na ciele tluszcz zanika i jest ladna rzezba.Sprobuj jesc mniej tlustych potraw,bo on przyczynia sie do budowania tkanki tluszczzowej.
Mam kolezanke na dole (na parterze) gfdzie miala spory brzuszek (sam tłuszcz prawie).Dwa razy skonczyla a6w i ma brzuch jak marzenie,wiadomo stosowala diete,6 dni w tyg normalnie bialko+owoce+warzywa,natomiast jeden dzien konkretnie węglowodanowy (dla szybszego metabolizmu tylko węgli nie łączyła z tłuszczzem)
